Nguyên nhân khiến mắt yếu và cận tăng độ
Đây vô tình là những sai lầm của hội cận thị khiến đôi mắt ngày càng xấu đi và tăng độ lên nhanh hơn.
Do việc tiếp xúc với đồ công nghệ thường xuyên như máy tính, điện thoại di động, tivi… nên bạn sẽ rất khó để giữ được đôi mắt luôn sáng rõ, tinh tường. Đó là lý do vì sao bạn phải nhờ đến sự trợ giúp của những cặp kính cận để cải thiện khả năng nhìn tốt hơn.
Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng kính cận, rất nhiều người thường mắc phải một số sai lầm phổ biến như dùng chung kính với người khác, đeo kính cận sai độ, đeo kính cận sai cách… nên vô tình khiến mắt nhanh tăng độ và khả năng nhìn trở nên kém hơn. Do đó, hãy tìm hiểu ngay những sai lầm khi đeo kính cận để sửa đổi luôn từ bây giờ bạn nhé.
Không đeo kính cận hoặc rất ít khi đeo kính cận
Do suy nghĩ sợ đeo kính cận nhiều sẽ bị phụ thuộc vào kính cận nên một số người cho rằng hạn chế đeo kính sẽ giữ cho mắt không tăng độ lên được. Trái lại, sai lầm này khiến nhãn cầu phồng lên do mắt bạn phải điều tiết để nhìn thấy mọi thứ xung quanh. Bạn nên hiểu rằng, kính là phương tiện để hỗ trợ giúp mắt không phải chịu căng thẳng, không cần cố sức nhìn mà vẫn có thể nhìn rõ mọi thứ như bình thường. Thế nên, hãy sửa ngay thói quen này và nhớ đeo kính khi đang cần phải làm việc, học tập hay nhìn rõ một vật gì đó bạn nhé.
Dùng chung kính với người khác
Đừng tuỳ tiện sử dụng chung kính với bạn bè hay người thân của mình bởi mỗi cặp kính cận sẽ tương ứng với độ cận và các vấn đề về mắt khác nhau của từng người. Khi bạn dùng chung kính cận với người khác sẽ khiến cho mắt có dấu hiệu lên độ nhanh hơn. Do đó, hãy tự mua cho mình một cặp kính riêng chứ đừng tiết kiệm mà dùng chung kính với người khác.
Đeo kính cận sai độ
Độ cận của mắt được tính dựa theo máy đo khúc xạ nên mắt bạn cận bao nhiêu độ sẽ phải đeo kính tương ứng với độ cận đó. Nếu đeo kính nặng độ hơn sẽ khiến mắt dễ bị mỏi, lâu dần gây suy giảm thị lực. Còn nếu đeo kính nhẹ độ hơn thì mắt không nhìn rõ được và phải tăng cường tập trung mới có thể nhìn rõ được. Vậy nên, bạn cần đi khám mắt định kỳ thường xuyên để kịp thời điều chỉnh mắt kính cận phù hợp theo độ cận thay đổi ở thời điểm hiện tại.
Quá phụ thuộc vào kính
Lời khuyên dành cho những người cận dưới 1.5 độ là không nên dùng kính quá nhiều. Chúng ta chỉ nên sử dụng chúng khi học tập hoặc cần nhìn xa, tránh nhìn liên tục. Mỗi ngày, bạn hãy dành thời gian luyện tập cho đôi mắt bằng cách ngắm những khoảng trời và cây xanh trong 10 phút. Làm như vậy sẽ rất hiệu quả trong việc giúp mắt được nghỉ ngơi và có thời gian điều tiết.
Đeo kính sai cách
Một vài người hay có thói quen đeo kính trễ xuống phía dưới và ngước nhìn theo kính nhưng đây lại là thói quen không hề tốt cho mắt. Bởi thói quen này sẽ làm cho mí mắt bị sụp xuống và sau một thời gian khiến mắt trông mất tự nhiên.
